Пермская федерация йоги
Цигун
Цигун является методом укрепления здоровья, саморегуляции организма, пришедшим к нам из загадочного Китая. Практикуя цигун Вы сможете избавиться от многих хронических заболеваний, занятия цигун служат хорошей профилактикой возникновения новых заболеваний.
Цигун или ци гун (кит.) — дословно «работа с пневмой-ци». Цигун был создан окодо двух тысяч лет назад. Цигун возник по причине того, что в I тыс. н. э. внешние алхимические практики даосизма подверглись деградации и упадку, стала развиваться так называемая «даосская йога» – методика Цигун.
Цигун является неотъемлемой частью культуры Китая. В Китае существовало множество различных школ цигун: клановых, семейных, монастырских. Сейчас принятно разделять школы цигун на следующие типы: медицинское (или лечебное) направление цигун; цигун, используемый в боевых искусствах, различные частные школы монастырей и обществ. В России самая известная школа – Чжун Юань Цигун или Цигун Срединного Пути. Во всех странах мира есть свои школы цигун.
Цигун — система, восстанавливающая энергетический баланс и повышающая энергетический потенциал человеческого организма. Занятия направлены на собирание и очищение внутренней силы, энергии и духа.
Цель гимнастики цигун – развитие интеллекта, самосознания, активация скрытых резервов организма, развитие индивидуальности, становление личности. Большинство упражнений цыгун направлены на поддержание иммунитета, расслабление.
Ци — это энергия, присутствующая на небесах, на земле и в каждом живом существе. Эти три типа энергии взаимодействуют между собой, проникая и превращаясь друг в друга. Слово «гун» В Китае часто употребляется как сокращение от «гунфу» (искаж. «кунфу», «кунг-фу» и т. п.), что значит «энергия-время».
В результате занятий происходит гармонизация ума и тела, формирование внутренней и внешней устойчивости, появляется навык жизни без усталости. Практикующие учатся самоорганизации и увеличению собственной энергии, осознанию изначально положительного, творческого смысла жизни; приобретают навыки глубокой релаксации.
Медитация и динамические упражнения цигун широко применяются в Китае в оздоровительных и даже лечебных целях. Кроме того, даосы и буддисты используют эту технику в качестве вспомогательного средства для достижения духовного просветления.
Преподаватели Цигун
Устюгов Сергей
